"Tüm dünyada ve ülkemizde etkisini artıran aşırı sıcak hava dalgaları, özellikle risk grubunda bulunan vatandaşlar için ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar, güneş çarpmasının hayati sonuçlar doğurabileceğine dikkat çekerek hem korunma yöntemleri hem de ilk yardım konusunda önemli uyarılarda bulundu.
Uzm. Dr. Gülhan Köseler yaptığı açıklamada, 4 yaş altındaki çocuklar, 65 yaş üzerindeki yaşlılar, yalnız yaşayan bireyler, gebeler, kalp, tansiyon ve diyabet gibi kronik hastalığı bulunanlar ile tansiyon düşürücü ve idrar söktürücü ilaç kullanan kişilerin sıcak çarpması açısından yüksek risk grubunda yer aldığını belirtti.
Sıcak çarpmasının belirtileri nelerdir?
Uzmanlar, sıcak çarpmasının en önemli belirtisinin vücut ısısının yükselmesi olduğunu ifade ederek şu belirtilere dikkat çekti:
* Bulantı ve kusma
* Baş dönmesi
* Halsizlik
* Görme netliğinde azalma
* Bilinç bulanıklığı veya bilinç kaybı
Bu belirtilerin görülmesi halinde vakit kaybetmeden ilk yardım uygulamalarına başlanması gerektiği vurgulandı.
İlk yardım nasıl yapılmalı?
Sıcak çarpması geçirdiği düşünülen kişi öncelikle serin ve hava akımı bulunan bir ortama alınmalıdır. Kişi sırtüstü yatırılarak bacakları hafifçe yukarı kaldırılmalı, üzerindeki sıkı giysiler gevşetilmelidir.
Klima, vantilatör veya benzeri soğutucu araçlardan faydalanılarak ya da soğuk suyla ıslatılmış bezler kullanılarak vücut ısısı düşürülmeye çalışılmalıdır.
Eğer kişinin bilinci açıksa; soğuk su, maden suyu (soda), mineralli içecekler veya tuzlu ayran gibi sıvılar verilerek sıvı kaybı giderilmelidir. Yapılan ilk yardıma rağmen şikâyetlerin devam etmesi veya kişinin bilincinin kapalı olması halinde ise vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği ifade edildi.
Sıcaktan korunmak için bunlara dikkat edin
Uzmanlar, aşırı sıcakların olumsuz etkilerinden korunmak için şu önerilerde bulundu:
* Güneş ışınlarının en yoğun olduğu 10.00-16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmamalıdır.
* Dışarı çıkılması gerekiyorsa ince, bol ve açık renkli kıyafetler tercih edilmeli; güneş kremi kullanılmalı, şapka ve güneş gözlüğü takılmalıdır.
* Açık alanda çalışan kişiler sık aralıklarla su, maden suyu ve mineralli içecekler tüketerek sıvı kaybını önlemelidir.
* Bebekler, çocuklar, engelliler ve yaşlılar hiçbir koşulda park halindeki araçların içinde bırakılmamalıdır.
* Susama hissi olmasa bile günlük 2-2,5 litre sıvı tüketilmelidir.
* Vücut ısısının dengelenmesi için eller, ayaklar, yüz ve ense bölgesi sık sık suyla serinletilmelidir.
Uzmanlar, sıcak havalarda alınacak basit ancak etkili önlemler ve doğru ilk yardım uygulamalarıyla güneş çarpmasına bağlı hayati risklerin büyük ölçüde önlenebileceğini belirterek vatandaşları dikkatli olmaya çağırdı.
GALATASARAY
AMED SPORTİF FAALİYETLER
FENERBAHÇE
TRABZONSPOR
BEŞİKTAŞ
ARCA ÇORUM FK
KASIMPAŞA
KOCAELİSPOR
CORENDON ALANYASPOR
İSTANBUL BAŞAKŞEHİR FK
ERZURUMSPOR FK
ÇAYKUR RİZESPOR
GÖZTEPE
GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ
GENÇLERBİRLİĞİ
TÜMOSAN KONYASPOR
SAMSUNSPOR
EYÜPSPOR
Yorum yaz
Yorumları göster0 yorum
Yorumu bildir